整える、学ぶ、楽しむ、振り返る。
7月のVoicyまとめ｜暮らしを整える・大人の学び・夏休み・月末ノートタイム
毎週土曜日の朝8時にお届けしているVoicy。
7月も、暮らしを整えることから、資格取得、子どもとの夏休み、月末の振り返りまで、いろいろなテーマでお話ししました。
こうやって並べてみると、
整える。
学ぶ。
楽しむ。
振り返る。
なんだか、私が大切にしていることが全部詰まった1か月（笑）。
「全部は聴けてないよ〜」
という方もいらっしゃると思うので、今月から1か月分のVoicyをブログでもまとめてご紹介していこうと思います。
ブログではポイントをギュッと。
「もう少し詳しく聞きたい！」
と思ったものがあったら、家事や移動のおともにVoicyも聴いてみてくださいね。
7月の暮らしを整える｜未来の自分と家族を守る先回りメンテナンス
7月最初のVoicyでは、
「未来の自分と家族を守る小さな習慣」
についてお話ししました。
夏は暑さや湿気で暮らしが乱れやすいだけでなく、ゲリラ豪雨や台風なども気になる季節。
そして、子育て中の方にとっては恐怖の夏休みがやってきます（笑）。
私は毎年7月になると、家や暮らしを少し見直す時間を作っています。
その理由のひとつが、過去の災害経験です。
3.11の地震では食器が割れ、夏の集中豪雨では自宅が床下浸水。
車まで廃車になりました。
そんな経験をしてから、
「好きなものを選ぶ」
だけではなく、
「もしもの時に、自分や家族を守れるか？」
という視点でもモノや暮らしを考えるようになりました。
例えば、
・引っ越したら排水溝や雨どい、水の流れを確認する
・ハザードマップを見る
・停電しても使えるライトを用意する
・家具や食器も「もしも」を考えて選ぶ
など。
暮らしを整えるって、キレイにすることだけじゃないんですよね。
未来の自分や家族に「大丈夫だよ」をプレゼントするようなもの。
そんな気持ちで、小さなメンテナンスをしています。
7月におすすめの暮らしのメンテナンスについては、別の記事でも詳しくご紹介していますので、こちらも合わせてどうぞ。
🎧音声で聴きたい方はこちら
仕事と子育てをしながら資格取得｜努力家じゃない私の勉強法
夏になると、なぜか何か学びたくなる。
そんなことありませんか？
私はあります（笑）。
これまで行政書士、宅建、FP2級など、民間資格も合わせると20個くらいの資格を取ってきました。
そう話すと、
「すごい努力家ですね！」
と言っていただくことがあります。
でも……
私、実はそんなに努力家じゃないんです（笑）。
毎朝4時に起きて勉強！
毎日3時間必ず勉強！
なんてタイプではありません。
むしろ、どうしたら頑張りすぎずにできるのかを考えてきました。
独学だけで頑張らない
国家資格の勉強でも、単発講座を受けたり、すでに資格を持っている人に聞いたり。
全部ひとりで何とかしようとはしませんでした。
資格の学校にずっと通わなくても、単発講座に参加するだけで、
「みんな頑張ってるんだなぁ。」
とモチベーションをもらえることもあります。
これって、資格取得だけじゃなくて、仕事や家事も同じ。
全部ひとりで頑張らなくていい。
今でも大切にしている考え方です。
問題集は増やしすぎない
資格の勉強を始めると、
「あの参考書も良さそう。」
「こっちの問題集も必要かも。」
と、つい増やしたくなりません？
そして買っただけで、ちょっと勉強した気になる（笑）。
料理が苦手な私も、昔は料理本をたくさん買いました。
今なら冷蔵庫を見て、
「この材料で簡単に作れるもの教えて〜」
とAIに聞いて終わりなんですけどね（笑）。
宅建を受験した時は、すでに合格していた先輩から、
「これ1冊やっておけばいいよ。」
と言われた問題集をひたすら繰り返しました。
もう20年以上前なので、今の試験事情とは違うと思いますが、
増やすより、決めたものをちゃんとやる。
これは今でも私のタスク管理につながっています。
隙間時間を探すより、時間を先に取る
子育てをしていると、
「隙間時間を活用しましょう！」
と言われても、
その隙間時間がないんですけど！！
って時があります（笑）。
だから私は、隙間時間で頑張るより、
・有休を取る
・子どもを預ける
・先に講座の日を予約する
など、
勉強する時間を先に確保する
ことを意識してきました。
勉強する場所も同じ。
一人暮らしの頃ですら、家に帰ると布団という悪魔に吸い込まれていたので（笑）、仕事帰りにカフェやファミレスへ。
お金を払ってお茶を頼んだら、
「せっかく来たんだから勉強しよう。」
と思える環境を先に作っていました。
資格取得は、ゴールではありません。
今は使っていない資格もたくさんあります。
でも、その時に学んだことや工夫したことは、不思議と今の仕事やタスク管理につながっています。
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資格マニアだった頃のお話や、手放した資格についてはnoteにも書いています。
夏休みのおうち遊び｜お金をかけなくても子どもと楽しめるイベント
夏休み。
子どもに、
「今日なにする〜？」
と言われる日々が始まります（笑）。
毎日どこかへ連れて行くのは大変。
外は暑い。
そして、お金もかかる。
公園に行けば灼熱。
プールに行けば日陰は人だらけ。
もう冷房の効いた家から出たくない（笑）。
そんな時、わが家では夏を利用して「おうちイベント」をよく開催していました。
わが家で一番人気だったのは「流しそうめん」
いろいろやりましたが、一番人気は流しそうめん。
そうめんって、
普通に出すと「またそうめん？」なのに、
流れた瞬間イベントになるんですよね（笑）。
ホームステイを受け入れた時も、海外から来た子どもたちが楽しそうにすくっていました。
ほかにも、
・おうち縁日
・スイカ割り
・かき氷
・チョコフォンデュ
・カップケーキやクレープ作り
など。
コロナ禍で夏祭りが中止になった時は、子どもたちに浴衣を着せて、おうち縁日もやりました。
子どもに残るのは、一緒に過ごした時間なのかも
旅行やテーマパークも、もちろん楽しい。
でも子どもたちが意外と覚えているのって、
一緒に準備したことだったり、
みんなで笑ったことだったりします。
そして子どもが大きくなるにつれて、自分たちで遊びを考えるようになりました。
「親がずっと楽しませなくてもいいんだな。」
と気づいたのもこの頃。
夏休みは、
子どもを楽しませるだけじゃなく、親も一緒に楽しむ。
それくらいがちょうどいいのかもしれません。
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月末の振り返りをノートで｜「できたこと」を見つけるノートタイム
そして7月最後のVoicyは、毎月恒例にしていきたい「月末ノートタイム」。
7月は、
「今月の自分にタイトルをつける」
という振り返りをしました。
振り返りって、
「できなかったこと」
を探しがちじゃありませんか？
でも実際は、できたこともたくさんあるはず。
ただ、忘れちゃうんですよね。
「あれ？私、今月何してたっけ？」
って（笑）。
そんな時は、手帳やカレンダーを見返してみます。
1．今月、心に残った出来事を思い出す
7月の私は、
よく片付けて、
よく人に会った1か月でした。
引っ越しをきっかけに、過去に受講した講座のテキストや、もう使わない資格の本を整理。
「今の私に必要？」
と考えながら、たくさんのものを手放しました。
一方で、リアルで人に会う機会も増えました。
一人で仕事をしていると、つい全部ひとりで考えがち。
でも人と話して、
「みんな同じようなことで悩んでるんだな。」
と知るだけでも、なんだか元気をもらえるんですよね。
2．今月の自分にタイトルをつける
毎月Instagramやメルマガでもやっているのですが、
私は月末に、
「今月の自分にタイトルをつける」
ということをしています。
7月なら、
「リアルで人と会うことでエネルギーをもらえた私！」
とか、
「上手に手放しできて私偉い👏」
とか。
コピーライターじゃないので、安直で大丈夫です（笑）。
「今月お弁当を作った自分、偉い！」
でも、
「久しぶりに体重計に乗った！」
でもいい。
大切なのは、
自分がこの1か月をどう過ごしたのか、一度立ち止まって見てあげること。
3．振り返ったら、未来につなげる
振り返って、
「よかったな。」
で終わるのもいいけれど、せっかくなら未来にもつなげたい。
・来月やってみたいこと
・やめたいこと
・大切にしたいこと
をひとつでもノートに残しておきます。
私の場合、7月に人と会ってたくさん刺激をもらったので、
8月は、
「人に頼る」
と決めました。
新しいノートの撮影を先に予約して、自分を追い込んでみたり（笑）。
自作してきたホームページも、一度プロに見てもらおうかなと考えたり。
何かひとつ行動すると、
次にやってみたいことが見えてくることがあります。
もちろん、動き続けなくても大丈夫。
動いて、休んで。
また動く。
そのくらいのバランスでいきたいですね。
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整える、学ぶ、楽しむ、振り返る。7月のVoicyを振り返って
こうして7月のVoicyを並べてみると、
暮らしを整える。
新しいことを学ぶ。
家族との時間を楽しむ。
そして、自分自身を振り返る。
テーマは違っているようで、全部つながっている気がします。
整えることも、
学ぶことも、
楽しむことも、
振り返ることも、
結局は、
自分や家族が心地よく暮らすため。
毎日完璧にできなくてもいい。
予定通りじゃない日があってもいい。
仕事や家事に追われる毎日の中でも、
わたしを後回しにしない暮らし。
そんなヒントを、これからもVoicyでゆるりとお届けできたらと思っています。
「この回、気になる！」
というものがあったら、ぜひ家事や移動時間のおともに聴いてみてくださいね。
家事や移動のおともに、Voicyもどうぞ
Voicyでは毎週土曜日の朝8時から、
暮らしの整え方、タスク管理、ノート時間、仕事や子育てのことなど、
忙しい毎日を少しラクにするヒントをお話ししています。
ブログでは整理して。
Voicyでは、もう少しリアルに（笑）。
そんな違いも楽しんでいただけたら嬉しいです。
🎧 ミアビータVoicyアーカイブはこちら
ノート時間を始めてみたい方へ
私自身、
毎日日記は続きませんでした。
だからこそ、
「続けられる仕組み」
を大切にしています。
現在販売している
Arrange My Days や Task Edition にも、
そんな「頑張りすぎなくても続けられる」
考え方を取り入れています。
忙しい毎日の中でも、ほんの3分、
自分と向き合う時間を作ってみませんか？
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書くことで思考を整えるノート
頭の中がいっぱいになるたびに、
紙に書き出して整理することで、
少しずつ毎日を回せるように。
やることが多くて
頭がいっぱいになりやすい方へ。
まずは、頭の中を紙の上に
置いてみませんか？
暮らしと時間を整えたい方へ
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暮らしと時間を整える個別セッション
やることはたくさんあるのに、
何から手をつけたら
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そんな時は、
一人で頑張る前に
頭の中を整理してみませんか？
Arrange Reset Sessionでは、
今の暮らしや働き方を見つめながら、
あなたに合った整え方を
一緒に考えます。
プロフィール
マルチタスクコンサルタント
暮らし整えデザイナー
加藤みずき
Arrange My Life 主宰
仕事・家事・やりたいこと。
どれかを諦めるのではなく、
無理なく回る仕組みを整える
サポートをしています。
3児の母として子育てをしながら、
自身も「時間が足りない」
「やることに追われる」毎日を経験。
試行錯誤の中で見つけた
タスク管理や暮らし整えの工夫を、
ブログ・メルマガ・Voicyを通して発信しています。
現在は、
・暮らし整えノート「Arrange My Days」
・個別相談「Arrange Reset Session」
・継続サポート「Arrange My Life Studio」
などを通して、
忙しい女性が、自分らしく暮らしと働き方を整えるお手伝いをしています。
