9月の暮らし整え｜家族を守る防災グッズと備蓄の見直し習慣

9月はもしもの備えを見直す月

9月1日は防災の日。

学校から非常食を持ち帰ってきたり、
防災訓練があったりと、
いつもより、もしもの備えを意識する時期。

さて、あなたが、家にある防災グッズを
最後に確認したのはいつでしょう？

思い出せましたか？

「数年前に防災セットを買ったけれど、一度も開けていない」

という方も意外と多いのではないでしょうか。

防災グッズは、
持っているだけではなく、
今の家族に合っているかを定期的に確認することも大切です。

子どもが成長すれば必要なものも変わるし、
家族の人数や暮らし方が変われば備える量も変わります。

我が家もこれまでの経験から、
9月になると防災用品と備蓄を見直すようにしています。

今日は、実際に避難した経験も交えながら、
我が家の「防災の暮らし整え」をご紹介します。

この記事でわかること

実際に避難してわかった
持っていてよかったもの

以前、低地に住んでいた頃、
2年連続で床下浸水の被害に遭い、避難所へ避難したことがあります。

実際の避難所は、それまでテレビなどで見て
想像していたものとは全然違いました。

体育館が雨漏りして、
保管されていた毛布が使えなかったり、
トイレが逆流して使えなかったり。

「避難所に行けば何とかなる」と思っていた私は、
実際に行ってみて初めて、自分たちで用意しておくことの
大切さを実感しました。

そのとき、特に持っていてよかったのがこの3つです。

① 保温できるアルミシート

毛布が使えなかったため、持参したアルミシートが役立ちました。

ただし、ここで思わぬ問題も。

夫は音に敏感なので、
当時100円ショップで購入したものは、
動くたびにカサカサする音が気になって眠れなかったそうです。

防災用品も、

「持っているからOK」ではなく、家族が実際に使えるか

まで考えて選ぶことが大事なんですよね。

音が気になる家族がいる場合は、静音タイプを選ぶのもひとつです。

▶︎静音タイプのアルミシート

② 子どもが食べられる非常食

当時用意されていた非常用の缶パンを、
子どもたちはほとんど食べられませんでした。

そこで助かったのが、持参していたお菓子。

非常時だからこそ、子どもにとって
いつもの味があるだけでも安心につながります。

我が家では、普段から食べ慣れている
ビスケットなどを備蓄に取り入れています。

▶︎ビスコ保存缶

そしてこちらは私用（笑）。

▶︎ハーベスト保存缶

賞味期限が近づいたら家族で食べて、また新しいものを補充。

「非常食だから特別なもの」ではなく、
食べながら入れ替えるローリングストックにしておくと、
無理なく続けやすいですよ。

③ 大きめのレジャーシート

意外と役立ったのがレジャーシートでした。

避難所では、自分たち家族のスペースが
はっきり区切られているとは限りません。

レジャーシートを敷くだけでも、

「ここが私たちの場所」

という小さな安心感が生まれました。

余分に持っていたものを
隣のご家族にお渡ししたところ、
とても喜んでもらえたのも覚えています。

▶︎大判レジャーシート

高価な防災用品でなくても、
普段アウトドアや運動会で使っているものが
役立つこともあります。

防災グッズは「家族に合っている？」で見直す

実際に避難してみて感じたのは、
防災用品に「全家庭共通の正解」があるわけではないということ。

例えば、

小さな子どもがいる家庭なら、食べ慣れたもの。

音に敏感な家族がいるなら、静かな防寒用品。

赤ちゃんがいれば、おむつやミルク。

ペットがいれば、ペット用品。

だから、チェックリスト通りに揃えるだけでなく、

「もし今日避難することになったら、わが家で困りそうなことは何？」

と考えてみるのがおすすめです。

これだけでも、必要な備えがかなり具体的になります。

普段の暮らしに馴染む防災グッズも

最近は、「いかにも防災用品」という見た目ではなく、
普段の暮らしに置いておけるアイテムも増えています。

以前見つけて面白いと思ったのが、
普段はドアストッパーとして使えて、災害時には給水袋として使えるもの。

▶︎ドアストッパーにもなる給水袋

押し入れの奥にしまって「どこに置いたっけ？」となるより、普段から暮らしの中にある。

こういう日常と防災を分けすぎない備え方も、私は好きです。

備蓄は最低3日分をひとつの目安に

防災用品と一緒に確認しておきたいのが、水や食料などの備蓄。

内閣府では、大規模災害に備えて最低3日分、
できれば1週間分程度の食料を備蓄することを推奨しています。

とはいえ、一気に全部揃えようとすると大変。

普段食べている食品を少し多めに買い、

食べる → 買い足す → 備える

を繰り返すローリングストックなら、
暮らしの中に取り入れやすくなります。

9月は、

「水、何本あったかな？」

「この非常食、いつまでだっけ？」

と確認するだけでも十分な暮らし整えです。

9月を防災用品を見直す月にしてしまう

防災用品って、

「いつか確認しなきゃ」

と思っていると、気づけば何年も経ってしまうもの。

だから私は、9月＝防災用品を見直す月と
決めてしまうのがおすすめです。

確認するのは、

• 水や食品の賞味期限
• 家族の人数に合った備蓄量
• 懐中電灯やモバイルバッテリー
• 衛生用品
• 子どもが食べられるもの
• 今の家族だから必要なもの

全部を完璧にやらなくても大丈夫。

「今日は非常食だけ」のように、
少しずつ確認していけばOKです。

1年かけて暮らしを整える「Routine Edition」

「月ごとにひとつ暮らしを見直す」という習慣を1冊にまとめたのが、
今年完成した暮らしを小さく整える習慣ノート｜Routine Edition。

1月から12月まで、毎月ひとつの
「暮らし整えテーマ」を決めています。

「やらなきゃ」と思っていることを
頭の中に置いておくのではなく、
ノートに預けて、毎月少しずつ整えていく。

1年後に振り返ったとき、

「あれ？結構いろんなところが整ったかも」

と思えるくらいのペースで進めるノートです。

家族の今に合わせて備えを整える

防災グッズは、一度買ったら終わりではありません。

子どもは成長するし、家族の暮らしも変わっていきます。

だから年に一度、

「今のわが家に、この備えで大丈夫？」

と確認する。

防災というと少し身構えてしまうけれど、
冷蔵庫やクローゼットを見直すのと同じ、
年に一度の「暮らし整え」と考えれば、
少し取り組みやすくなると思います。

今年の9月も、まずは防災バッグをひとつ開けるところから。

家族を守るための備えを、今の暮らしに合わせて整えてみてくださいね。

実際に使っているその他のアイテム

他にも私が実際に使っている収納グッズや家事アイテムは、楽天ROOMにも一覧でまとめています。

シンプルで使いやすく、それでいてちょっとおしゃれな愛用品ばかりです。
気になる方はぜひ覗いてみてくださいね。

忙しい毎日でも私らしい暮らしと
働き方を叶えるために

【経歴・実績】
・空間・時間の整えサポート歴6年
・区役所（環境・戸籍・税務部門）で18年間勤務し、業務効率化プロジェクトを推進
・アメリカ（カリフォルニア）での海外子育て経験を経て、現在は東京を拠点に活動

【活動のきっかけ】
3人の子育てと仕事を両立するなかで、
「時間が足りない」「自分のことが後回しになる」と悩む女性を数多くサポート。
発達グレーで片づけが苦手な家族との暮らしの経験から、
“無理をしない整理とタスク管理”の方法を体系化。

【サポート内容】
・子育て中でも自分のペースで働きたい女性へ
・タスク管理＆暮らしの整えで、毎日に余白をつくるサポート
・会社員・主婦・個人事業主・ママ起業家など、全国の女性から相談多数

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