こんにちは。エレガンスだけど、ちゃんと生活感もある暮らし。そんなリアルエレガンスな暮らしを目指している加藤みずきです。（現実はエレガンス！とは口が裂けても言えない…笑）

12月に入って、一段と寒くなってきましたね。
そろそろ年末の準備が気になりはじめる頃。

年末に大掃除はしない！と決めている我が家ですが、冷蔵庫の整理は年末にします。

だって、寒い時期は食材も傷みにくいので、
冷蔵庫の中身を全部出して見直すのにベストな季節なんですもの。

私は毎年、冬休み中に冷蔵庫メンテナンスデーを作っています。
全部出して棚を拭きながら、収納の場所を少し変えるだけで、年末が本当にラクになります。

冬に冷蔵庫を整理するメリット

・冬は食材が傷みにくい
→ 冷蔵庫の中身を全部出して掃除しやすい

・年末前に整理しておくと
→ 買い出し・作り置きがスムーズ

冷蔵庫の雪崩や食材が迷子問題も解決！！

去年アメリカにいたときは、冷蔵庫は大きいのに使いにくくて、しょっちゅう雪崩が発生してました（笑）
今年は日本に戻ったので、ようやくいつもの整え方で快適に戻れそうです。

冷蔵庫をラクに使うための3つの見直しポイント

①付属の収納グッズを無理に使わなくてOK！

冷蔵庫を買うとついてくるドアポケットの卵ホルダー。
……あれ、そのまま使っています？

私は場所を変えて使ってます。

というのも、買い物から帰ったら時間との勝負。
卵を1つずつセットするなんて、もう本当に余裕なし！（笑）

ドアポケットについているタイプは入れにくいのでパックごとポン、と棚に置いて終わりです。

もしあなたも「いつも空っぽのまま」なら、
→ そのスペース、別のもの置いたほうが早くない？

バターの予備とか、子どものゼリーとか、調味料のストックとか。
よく使うものの定位置にしてしまう方が、断然使いやすいですよ。

我が家のアイテム：

冷蔵庫

パナソニック 冷蔵庫 451L
5人家族の我が家が使っている冷蔵庫。
本当はもうワンサイズ上を買いたかったのですが、現在住んでいる家のドアサイズでは搬入できず断念。
でもアメリカのようにまとめ買いする機会が減ったので十分でした。

５人暮らしの冷蔵庫の参考

② 取り出しやすい定位置をつくる

冷蔵庫は毎日開ける場所だからこそ、動線が命。

• 朝食ゾーン（バター・ジャム・納豆）
• よく使う調味料
• おつまみセット

こういった毎日使うものを、
わかりやすい位置にセットでまとめるだけで時短。

たったこれだけで、冷蔵庫を探す時間がごっそり消えます。

③ 探しやすさをプラスしてあげる

ドアポケットにいれためんつゆやソースの調味料が、みえにくい位置にあったりしませんか？

場所を確保するためにびっしり詰めたら探せない！なんてことも。

そんな時、冷蔵庫を管理する人以外でも探せるように我が家は調味料のキャップに目印をつけます。

ドアポケットの下段の奥のスペースは
パッケージがみえないけど、
大きめの調味料をいれるのにちょうどいい。

キャップ部分にペンでサッと内容を
書くだけで探す時間を短縮！！

見た目がきれいな詰め替え
ボトルは衛生面と手間が
かかるのでやめました。

余談ですが、我が家は5人家族なので、飲みかけのドリンクを入れる時は名前とできれば日付をいれるようにしています。

このお茶は誰の？と4人に聞くより、名前をみて、ずっと入っているけど忘れてない？というチェック機能も兼ねてます（笑）

冬に冷蔵庫を整えるメリット

・年末年始の買い出しがラク
・食材ロスが減る
・雪崩が防げる
・子どもが「ママ、どこ？」と言わなくなる（笑）
・冷蔵庫掃除のハードルが下がる

冷蔵庫が整うと、時短が進みます。

おすすめ冷蔵庫グッズ：

仕切りグッズ

スライドできる冷凍庫収納
日本でもアメリカでも使っていたのはこちら。
冷凍庫の仕切りに立てて収納できるので便利。

仕切りグッズの参考

中身が見える収納グッズ

ガラス容器
中身がみえないとつい腐らせがち。
プラスチックのタッパーだと
油汚れを落とすのが大変なのでガラスが1番

ガラス容器の参考

まとめ

冷蔵庫についてくる“使ってない収納パーツ”、ありませんか？
それを一度外して、もっと使いやすい配置に替えるだけで
毎日の料理がぐっとラクになりますよ。

今月も最後まで読んでくださりありがとうございました。
感想は気軽にメールで送ってくださいね。

実際に使っているアイテム

私が実際に使っている収納グッズや家事アイテムは、楽天ROOMに一覧でまとめています。

アメリカ暮らしで更新が止まっていましたが、帰国したのでこまめに更新中。

シンプルで使いやすく、それでいてちょっとおしゃれな愛用品ばかりです。
気になる方はぜひ覗いてみてくださいね。

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11月の暮らし整え｜安心して眠れる寝室づくりと収納の見直し

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9月の暮らし整え｜家族を守る防災グッズと備蓄の見直し習慣

忙しい毎日でも私らしい暮らしと
働き方を叶えるために

マルチタスクコンサルタント
加藤みずき

◉仕事・家事・育児に忙しい女性のためのマルチタスクコンサルティング
◉タスク管理×空間整理で“時間と心のゆとり”をデザイン
◉性格タイプ・脳タイプに合わせた暮らしと働き方の整え術

【経歴・実績】
・空間・時間の整えサポート歴5年／オンラインコミュニティ運営歴3年
・区役所（環境・戸籍・税務部門）で18年間勤務し、業務効率化プロジェクトを推進
・アメリカ（カリフォルニア）での海外子育て経験を経て、現在は東京を拠点に活動

【活動のきっかけ】
3人の子育てと仕事を両立するなかで、
「時間が足りない」「自分のことが後回しになる」と悩む女性を数多くサポート。
発達グレーで片づけが苦手な家族との暮らしの経験から、
“無理をしない整理とタスク管理”の方法を体系化。

【サポート内容】
・子育て中でも自分のペースで働きたい女性へ
・タスク管理＆暮らしの整えで、毎日に余白をつくるサポート
・会社員・主婦・個人事業主・ママ起業家など、全国の女性から相談多数

家族も仕事も、自分の時間も大切にできる。
そんな整う暮らし方を、一緒に見つけましょう。

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こんにちは。エレガンスだけど、ちゃんと生活感もある暮らし。そんなリアルエレガンスな暮らしを目指している加藤みずきです。（現実はエレガンス！とは口が裂けても言えない…笑）

朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね。朝、布団の中から出られず、つい子どもとゴロゴロ。そんな季節です。

我が家は受験生の次女がインフルエンザにかかり、部屋を共用していた長女がリビングに寝ているので、ついつい布団に潜り込んでしまう（笑）

寒くなってきた今こそ、寝室を整えるのにぴったりのタイミング。

寝室を少し見直すだけで、夜はグッスリ、朝の目覚めがスッキリへと変わります。

11月の暮らしを整えるヒント

子どもがいるご家庭では、そろそろ「サンタさんが来る前にお部屋をきれいにしよう！」なんて話題も出てくる頃かもしれませんね。
子どものベッドまわりや寝具を整えるのは、その第一歩にもなります。

私のオンラインサロンでも、こんなお悩みをよく聞きます。

• 布団やマットレスをカビさせてしまった
• 子どものベッドサイズに悩む
• まだ1人で寝られない子のベッドが物置状態

どれも、ちょっとした工夫でぐっと快適にできちゃいます。

安心して眠るための寝室収納の3つのポイント

① 頭まわりに落ちてくるものを置かない

地震や強風の時の安全を考えて、
ベッドの頭まわりには重たいものを置かないのが基本。
本棚や額縁、背の高い家具は、少し離して配置しましょう。

また、窓が近くにある場合は、厚手の遮光カーテンでガラス飛散を防ぐのも安心です。

おすすめアイテム：

遮光・防災カーテン

今時は遮光・防火加工のものが多いようです。

遮光・防災カーテンの参考

② 子どもの成長に合わせたレイアウト

小さな頃に買ったキッズベッド、そろそろサイズアウトしていませんか？
ショートサイズは可愛いけれど、使える期間が短いのが難点。

次の使い方まで考えておくと無駄がありません。

• 下の子に引き継ぐ
• 来客用やソファ代わりに使う
• リメイクして収納ベンチにする

スペースに余裕があるなら、大人も使えるサイズのベッドを選ぶのもおすすめです。

おすすめベッド：

すのこベッド

シンプルなのが一番。模様替えも楽ちんです。

すのこベッドの参考

親子で使える2段ベッド

これ、過去の私が欲しかった（笑）

下がセミダブルなので上で独り寝が怖い時は下で親子でシングルよりゆったり寝れそう。

また上の子が上段で、下段に乳児と一緒で寝るのにも良さそう。

2段ベッドの参考

③ 定期的な換気でカビ予防

冬になると、部屋を閉め切りがち。
でも、寝室こそ換気が大切です。

マットレスを定期的にひっくり返したり、布団を天日干ししたりするだけで、カビの発生を防げます。
干せない場合は、布団乾燥機を活用しましょう。

おすすめアイテム：

布団乾燥機

靴用のアタッチメント付きがあると上履きを乾かすのに便利です。

布団乾燥機の参考

ちょっと気分を変えたい時は…

癒しの寝室づくりには、観葉植物やアートをプラスするのもおすすめです。
小さなグリーンを置くだけでも、気持ちが落ち着きます。

おすすめインテリア：

土を使わない観葉植物

虫嫌いの我が家は最近こちらを購入してます。

観葉植物の参考

タペストリー

布地なので万が一落ちても痛くない。

タペストリーの参考

まとめ

寝室は一日の終わりに心を整える場所。
片付けるよりも、ゆったり眠れる空間に整えるという意識で見直すと、眠りの質も変わってきます。

今月は、家族みんなが安心して眠れる寝室づくりを始めてみませんか？

実際に使っているアイテム

私が実際に使っている収納グッズや家事アイテムは、楽天ROOMに一覧でまとめています。

アメリカ暮らしで更新が止まっていましたが、帰国したのでこまめに更新中。

暮らしをラクに、そして少しだけエレガントにしてくれる愛用品ばかりです。
気になる方はぜひ覗いてみてくださいね。

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忙しい毎日でも私らしい暮らしと
働き方を叶えるために

マルチタスクコンサルタント
加藤みずき

✔仕事・家事・育児に忙しい女性のためのマルチタスクコンサルティング
✔ タスク管理×空間整理で“時間と心のゆとり”をデザイン
✔ 性格タイプ・脳タイプに合わせた暮らしと働き方の整え術

【経歴・実績】
・空間・時間の整えサポート歴5年／オンラインコミュニティ運営歴3年
・区役所（環境・戸籍・税務部門）で18年間勤務し、業務効率化プロジェクトを推進
・アメリカ（カリフォルニア）での海外子育て経験を経て、現在は東京を拠点に活動

【活動のきっかけ】
3人の子育てと仕事を両立するなかで、
「時間が足りない」「自分のことが後回しになる」と悩む女性を数多くサポート。
発達グレーで片づけが苦手な家族との暮らしの経験から、
“無理をしない整理とタスク管理”の方法を体系化。

【サポート内容】
・子育て中でも自分のペースで働きたい女性へ
・タスク管理＆暮らしの整えで、毎日に余白をつくるサポート
・会社員・主婦・個人事業主・ママ起業家など、全国の女性から相談多数

家族も仕事も、自分の時間も大切にできる。
そんな整う暮らし方を、一緒に見つけましょう。

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こんにちは。エレガンスだけど、ちゃんと生活感もある暮らし。
そんなリアルエレガンスな暮らしを目指している加藤みずきです。
（現実はエレガンス！とは口が裂けても言えない…笑）

今年も10月がやってきました。秋といえば、運動会やハロウィン、紅葉など、家族のイベントが増える時期ですね。

去年はアメリカで秋を過ごしたので、今年は久々に日本の秋。紅葉も見えるかなぁと思いながら、日々の暮らしを楽しんでいます。

今月は保護者会や受験生の三者面談などで学校と家を行き来することが増え、玄関まわりをちょっと整えておくと助かるなと改めて感じています。

10月の暮らしを整えるヒント

玄関は、家族みんなが毎日通る場所。
靴や小物が散らかっていると、朝のバタバタや「どこ行った？」のイライラにつながります。

そこでおすすめなのが、家族の身長や行動に合わせた玄関収納。
ポイントを4つにまとめました。

1.靴は家族ごとに持つ数を決める

365日毎日違う靴を履いてますか？
我が家は帰国後、荷物が届くまで、1足のスニーカーだけでひと月を過ごしてみて、全然いけるなと思いました。

雨の翌日はさすがに困りましたが、それでも洗い替えに2足あれば十分。
おしゃれにはこだわりたいけど、収納スペースには限りがあるのが現実。

おすすめ収納アイテム：

玄関が狭くて座るスペースがない時にちょっと座れる収納ラックが便利でした。

ベンチにもなる収納ラック

我が家の購入品は廃盤になって
しまったようなので似たようなこちらをご紹介。

towerさんのは全般デザインがシンプルで好き🎶

収納ラックの参考

省スペース玄関シューズラック

もう少しワイドタイプならこんなのもいいかも。

シューズラックの参考

玄関に出す靴は最低限に

急な来客でも慌てないように、玄関に出す靴は一人1〜2足までがベスト。
我が家は5人家族なので、ひとり2足出したら、あっという間に10足。

なので、基本的に1人一足まででと家族に口をすっぱくして伝えてます。

便利グッズ例：

靴置きマット

今どきこういうのもあるようです。
シンプルなバージョンも選べるようなので、靴置き習慣をみにつけるにはいいのかも。

靴置きマットの参考

3.家族の身長や使い方に合わせて収納

子どもはどんどん成長します。
下駄箱やラックの位置を調整するだけで、靴をサッと出せるようになり、朝のバタバタが減ります。

おすすめの高さ調整ラック：

成長に合わせて高さを変えられる収納は便利そう。

可動式シューズラック

壁に穴を開けられない賃貸では難しそうですが、取り付け可能な玄関なら便利そう。収納王子で有名なあの方が紹介していたようです。

可動式シューズラックの参考

4.玄関飾りに埃をためない

ドライフラワーや写真立てに埃がたまっていませんか？
家庭教師の知人によると、成績が伸び悩むお子さんの家の玄関には、埃のたまった飾りがあることが多いそうです。

お掃除アイテム例

伸び縮みして埃もスッキリには我が家はこれ

ハンディ埃取りブラシ

以前暮らしメンテナンスのライブ中にもよく使っていた我が家の定番品（笑）

今はブラックもでているようです。

ハンディの参考

玄関をちょっと整えるだけで、
毎朝のバタバタが減って、
気持ちよく一日をスタート！

「良い気は玄関から！」というくらい、
玄関を整えると小さなラッキーがやってくるかも。

今年の10月は、家族みんながスムーズに動ける玄関作り、始めてみませんか？

暮らしを整えるタスクシート活用術

私自身は『1年で暮らしを整えるプランナーシート』を使って、毎月暮らしを整えてるようにしています。

このシートがあるとやらなきゃ…と思いながら後回しになりがちな見直しも、そうだ、今月はここを整えるんだ！と習慣がつきました。

現在は STORESで再販中 ですので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

タスクシート販売はこちら！

実際に使っているアイテム

私が実際に使っている収納グッズや家事アイテムは、楽天ROOMに一覧でまとめています。

アメリカ暮らしで更新が止まっていましたが、帰国したのでこまめに更新中。

暮らしをラクに、そして少しだけエレガントにしてくれる愛用品ばかりです。
気になる方はぜひ覗いてみてくださいね。

忙しい毎日でも私らしい暮らしと
働き方を叶えるために

マルチタスクコンサルタント加藤みずき
東京都在住、3児のママとして、仕事・家事・子育てに奮闘しながら、「自分らしい暮らし」を大切にしています。

「時間が足りない」「やることが多すぎて余裕がない」
そんな毎日に悩む女性やママたちへ——
私は タスク管理と片付け の工夫で、気持ちも空間も整え、快適に暮らす方法をお伝えしています。

• タスクが片付くと、心が軽くなる
• 空間が整うと、毎日が回り出す

発達グレーで片付けられない個性を持った家族との暮らしを豊かにするために得た知識を使って、子どもがいても諦めないママの手助けをすることに力を入れています。

これまでの活動

• 空間サポート歴4年 / コミュニティ運営歴3年
• 会社員・主婦・経営者・フォトグラファー・サロンオーナーなど、多くの方をサポート

提供しているサポート内容

• 脳タイプ・性格タイプ別のタスク管理
• 暮らしに合った片付け×時間管理の整え方
• 習慣化しやすいオリジナルのプランナーシートやセミナー

私がこの仕事を始めた理由

18年間、区役所で環境・戸籍・税務部門に従事し、業務の効率化に携わっていました。
一方で、子育てをする中で「やることが多すぎて余裕がない」と感じることも。

そんなときに、タスクと空間を整えたことで、毎日の余裕が生まれ、
「やりたいことをあきらめない暮らし」が叶うことを実感しました。

「子どもがいても、自分の時間を大切にしたい」
「やりたいことをあきらめずに、毎日をもっと楽しみたい」

「暮らしを整える力」で、あなたの理想を一緒に叶えていきませんか？

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9月は防災の日。暮らしを整える備えを見直そう

こんにちは。エレガンスだけど、ちゃんと生活感もある暮らし。
そんなリアルエレガンスな暮らしを目指している加藤みずきです。

9月といえば防災の日。学校から非常食を持ち帰ってくる時期でもあり、家庭の防災グッズを見直すきっかけになりますよね。
あなたは、どのくらいの頻度で防災グッズを確認していますか？

数年前に購入したまま、まだ一度も開けていない…
そんな方も多いのではないでしょうか。

自分ひとりなら何とかなるかもしれません。
でも、小さなお子さんがいるご家庭では、食べられるものや安心できる環境が特に大切。

今日は私の体験を交えながら、防災の準備を暮らし整えの一環として見直すヒントをお届けしますね。

我が家の避難体験から学んだこと

以前低地に住んでいた時、2年連続で床下浸水の被害を受けました。
そのとき初めて避難所へ避難する体験をしました。
テレビで見ていたイメージとはまったく違い、驚きの連続でした。

• 体育館は雨漏りで保管していた毛布が使えない
• トイレが逆流して使えない

そんな中で、持参した防災グッズの中で本当に役立ったのは次の3つでした。

保温できるアルミシート

毛布が使えなくても、寒さをしのげて助かりました。

ちなみに、我が家では夫が音に敏感なので、100均で買ったシートはカサカサ音がして眠れなかったそうです。もし家族に音が気になる人がいるなら静音タイプを用意しておくと安心。

アルミシートの参考

子ども用のビスケット

非常用の缶パンは子どもたちが食べられず、用意していたお菓子に助けられました。

小さい子も好きなビスコ。我が家は備蓄としてこちらをセレクト。

ビスコ缶の参考

私が好きなビスケット（笑）大人も食べやすいし、賞味期限が近くなったら食べるのを楽しみにしているハーベスト。

ハーベスト缶の参考

レジャーシート

避難所で周りとのプライベートゾーンを仕切るのに必須でした。
隣にいたご家庭に分けてあげたらすごく喜ばれたのがこのシート。

これくらいのサイズがあると安心ですが、用意していた100均のものでも十分でした。

グリーンシートの参考

防災グッズ＝非常時にしか使わないものと思っていましたが、実際に避難してみて 家族の安心や生活の質を守るアイテム が何気に重要だと実感しました。

最近見つけた！暮らしに馴染む防災グッズ

今年になって、普段の暮らしに溶け込む新しい防災グッズを発見。

それが ドアストッパーにもなる備蓄袋

• 普段はドアストッパーとして室内に置いておける
• 災害時には水を入れて持ち運べる備蓄袋になる

という優れもの。

ドアストッパーの参考

使う時だけ押し入れから取り出す防災グッズではなく、
普段の暮らしの中に置いておける＝無理なく整えられる のが魅力。

暮らしを整える＝防災を整える

防災の備えというと、つい大げさに感じて後回しにしてしまいがち。
でも実は普段の暮らしを整えることが、防災につながるのだと思います。

• 子どもの食べられる非常食をストックしておく
• 普段から玄関に置ける防災グッズを活用する
• 季節のタイミングで点検する

ちょっとした工夫で、家族が安心して過ごせる準備ができます。

ぜひこの9月、防災の日をきっかけに暮らし整えのひとつとして備えを見直してみてくださいね。

暮らしを整えるタスクシート活用術

私自身は『1年で暮らしを整えるプランナーシート』を使って、9月にはオンラインサロンメンバーの皆様とともに必ず防災備蓄の点検をするようにしています。

このシートがあるとやらなきゃ…と思いながら後回しになりがちな見直しも、年に一度の習慣として自然と組み込めるんです。

現在は STORESで再販中 ですので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

タスクシート販売はこちら！

実際に使っているアイテム

私が実際に使っている収納グッズや家事アイテムは、楽天ROOMに一覧でまとめています。

アメリカ暮らしで更新が止まっていましたが、帰国したのでこまめに更新しますね。

暮らしをラクに、そして少しだけエレガントにしてくれる愛用品ばかりです。
気になる方はぜひ覗いてみてくださいね。

忙しい毎日でも私らしい暮らしと
働き方を叶えるために

マルチタスクコンサルタント加藤みずき
東京都在住、3児のママとして、仕事・家事・子育てに奮闘しながら、「自分らしい暮らし」を大切にしています。

「時間が足りない」「やることが多すぎて余裕がない」
そんな毎日に悩む女性やママたちへ——
私は タスク管理と片付け の工夫で、気持ちも空間も整え、快適に暮らす方法をお伝えしています。

• タスクが片付くと、心が軽くなる
• 空間が整うと、毎日が回り出す

発達グレーで片付けられない個性を持った家族との暮らしを豊かにするために得た知識を使って、子どもがいても諦めないママの手助けをすることに力を入れています。

これまでの活動

• 空間サポート歴4年 / コミュニティ運営歴3年
• 会社員・主婦・経営者・フォトグラファー・サロンオーナーなど、多くの方をサポート

提供しているサポート内容

• 脳タイプ・性格タイプ別のタスク管理
• 暮らしに合った片付け×時間管理の整え方
• 習慣化しやすいオリジナルのプランナーシートやセミナー

私がこの仕事を始めた理由

18年間、区役所で環境・戸籍・税務部門に従事し、業務の効率化に携わっていました。
一方で、子育てをする中で「やることが多すぎて余裕がない」と感じることも。

そんなときに、タスクと空間を整えたことで、毎日の余裕が生まれ、
「やりたいことをあきらめない暮らし」が叶うことを実感しました。

「子どもがいても、自分の時間を大切にしたい」
「やりたいことをあきらめずに、毎日をもっと楽しみたい」

「暮らしを整える力」で、あなたの理想を一緒に叶えていきませんか？

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