あれもこれもやらなきゃ！で、
頭がいっぱいになる時
あれもこれもやらなきゃ…！
毎日そんなふうに頭がいっぱいになっていませんか？
こんにちは、加藤みずきです。
仕事・家事・育児と、毎日が本当に忙しい女性たち。
つい、自分のことは後回しにしてしまいがちですよね。
今回は、私の提供している
【ハイセンスマルチタスク実践プログラム】を体験された方の事例を通して、
やることが整理できない“モヤモヤ状態”から抜け出す3つのステップをご紹介します。
「全部が中途半端で、つらい…」
先日ご相談いただいたのは、40代の飲食店経営のママさん。
お店の運営と家庭のこと、さらに新店舗の準備まで重なり、日々タスクに追われる毎日。
- 新店舗の備品準備
- 書類の整理
- 自宅の収納の見直し
- イベント出店の準備
どれも大事。でも、どれも中途半端で進まず、気ばかり焦ってしまう…
そんな状態でお越しくださいました。
①まずは「やること」を全部書き出す
最初に一緒に取り組んだのは、頭の中にあるタスクを全部書き出すこと。
「これって大したことじゃないかも…」と思うようなことも、全部OK。
書き出すことで、自分が抱えているものを“見える化”できます。
この時点で「こんなに溜まってたんだ…」と、ご本人も驚いていました。
②優先順位を一緒に整理する
次に、書き出したタスクを一緒に仕分けします。
- 期限があるものはどれ？
- 今じゃなくても大丈夫なことは？
- やりたい気持ちが強いものは？
- 他の人にお願いできるものはある？
こうして話しながら整理していくことで、「今やるべきこと」が自然と見えてくるんです。
③一緒に“手を動かして”実行する
そして最後は、実際の行動にうつすサポートです。
たとえば、書類整理ではこんな分け方をしました：
- 未分類
- 納品書
- 請求書・支払い関連
- 税理士に渡す書類
- 取引先のチラシ類（必要／不要）
「ずっと気になっていたけど、手をつけられなかったことに取りかかれました」
「一緒にやってもらえるだけで、心が軽くなりました」
と、感想をいただいて私も嬉しい気持ちでいっぱいになりました。
実践プログラムではこんなサポートをしています
ハイセンスマルチタスク実践プログラムは、
「やることが多すぎて手がつけられない」
「先延ばししてばかりで、自己嫌悪…」
そんな方に向けたサポートです。
✔ 頭の中の整理
✔ 優先順位の決定
✔ 実行サポート（時には一緒に作業）
という3ステップで、気持ちと暮らしの両方を整えるプログラム。
体験セッションも実施中
『ハイセンスマルチタスク実践プログラム』 の一部が体験できます。
✔️ 忙しいママ向け！仕事・家事・子育てを両立する6ヶ月サポート
✔️ タスク管理・片付け・習慣化を学び、確実に実践できるように
✔️ オンラインでどこからでも参加可能
まずは30分の有料体験セッションで試してみませんか？
「やることが山積みでどう進めればいいかわからない…」
そんなあなたへ、
30分の体験セッションで、あなたに合った時間管理法を見つけましょう！
自分らしい暮らしと働き方を実現するために
タスク管理と片付けを整え、快適なライフスタイルへ
仕事・家事・育児に忙しい女性が、自分の時間を確保しながら理想の働き方を実現できるようサポートしています。空間を整え、タスク管理を最適化することで、日々の負担を軽減し、効率的に行動できる仕組みを作ります。
プロフィール
加藤みずき｜マルチタスクコンサルタント
アメリカ・カリフォルニア在住 / 日経×womanアンバサダー
「やることが多くて手が回らない」「片付けてもすぐ散らかる」そんな悩みを抱える女性のために、タスク管理と片付けの視点からサポートをしています。
これまでの活動
- 空間サポート歴4年 / コミュニティ運営歴3年
- 会社員・主婦・経営者・フォトグラファー・サロンオーナーなど、多くの方をサポート
こんなことをお伝えしています
- タスク管理（脳タイプ別・性格タイプ別）
- 片付けと時間管理を組み合わせた、心地よい暮らしのつくり方
私がこの仕事を始めた理由
18年間、区役所で環境・戸籍・税務部門に従事し、業務の効率化に携わっていました。
一方で、子育てをする中で「やることが多すぎて余裕がない」と感じることも。
そんなときに、タスク管理と片付けを工夫することで、心の余裕が生まれ、毎日がぐっとラクになることを実感しました。
「子どもがいても、自分の時間を大切にしたい」
「やりたいことをあきらめずに、毎日をもっと楽しみたい」
インテリア＆タスク効率化が好き
発達グレーで片付けられない個性を持った家族との暮らしを豊かにするために得た知識を使って、子供がいても諦めないママの手助けをすることに力を入れています。